Die fünf Tibeter - ein Geschenk Tibets an den Westen
        

                                                                                                     

Liebe Yogaschülerin
Lieber Yogaschüler

Yogis und tibetische Lamas entwickelten vor mehr als zweitausend Jahren bereits geeignete Übungen um unsere Energie innerhalb und ausserhalb unseres Körpers zu aktivieren, sie gezielt zu  lenken für die Entfaltung des Bewusstseins und zur Selbstheilung. 

Die 5 Tibeter sind eine der einfachsten und wirkungsvollsten Methoden, Gesundheit und Vitalität wiederzugewinnen, da diese Übungen die verschiedenen Energiesysteme wirkungsvoll stimulieren.

Wir wollen eintauchen in die Geheimnisse der 5 Riten um uns mit unserem innersten Wesenskern zu verbinden.

Deine Yogalehrerin
Ursula

 

 

 

Während den Ferien hast du die Gelegenheit Yoga zu praktizieren.
Zu den 5 Elementen habe ich dir je eine Praxis zum Mitmachen;
klicke auf "Online Lektionen" 

Das Wasser hilft uns, alles Stockende ins Fliessen zu bringen
Die Erde gibt uns Struktur und Geborgenheit.
Die Luft ermuntert uns, die Bürden des Lebens leichter zu nehmen.
Das Feuer sorgt für den richtigen Antrieb, unsere wildesten Träume zu verwirklichen.
Das Licht erweitert unser spirituelles Bewusstsein.

Mit gezielten Yogabewegungen stärken wir unsern Körper, unsere Organe und Kreisläufe, die mit diesen Elementen korrespondieren. 

 

 

Yogapraxis wirkt ähnlich, wie wenn der Reisbauer mit dem Spaten den Damm durchsticht. Der Bauer gibt dadurch den Anstoss, dass Wasser über die Felder fliessen kann und die Pflanzen zu wachsen und zu reifen beginnen. Dank dem Üben einer bestimmten Yogapraxis gibt der Mensch einen Anstoss auf sein Gesamtsystem, worauf eine Reaktion folgt. Heilungsprozesse können beginnen!