Fit zum richtigen Zeitpunkt - Im Rhythmus des Mondes
        

                                                                                                     

Liebe Yogaschülerin
Lieber Yogaschüler

"Fit zum richtigen Zeitpunkt" basiert auf altem Wissen und neusten Erkenntnissen, dass sich gezielte körperliche Bewegungen besonders positiv auswirken, wenn sie zum richtigen  Zeitpunkt ausgeübt werden. Wenn Mondstand, Körperregion und Übung im Einklang sind, reagiert der Körper besonders positiv.

Die Mondgymnastik lässt sich schnell erlernen und erfordert wenig Zeit, um in deinen Alltag einzubauen.
Sie aktiviert alle Muskelgruppen des Körpers, wirkt tief entspannend, stärkt das Immunsystem, verbessert das Körperbewusstsein und gibt Selbstvertrauen.

Ich lade dich herzlich ein zur Mondgymnastik, das Johanna Paungger & Thomas Poppe entwickelt haben und freue mich das Wissen vom Leben im Einklang mit Mond- und Naturrhythmen weiter zu vermitteln für deine Gesundheit.

Deine Yogalehrerin
Ursula

 

 

 

Während den Ferien hast du die Gelegenheit Yoga zu praktizieren.
Zu den 5 Elementen habe ich dir je eine Praxis zum Mitmachen;
klicke auf "Online Lektionen" 

Das Wasser hilft uns, alles Stockende ins Fliessen zu bringen
Die Erde gibt uns Struktur und Geborgenheit.
Die Luft ermuntert uns, die Bürden des Lebens leichter zu nehmen.
Das Feuer sorgt für den richtigen Antrieb, unsere wildesten Träume zu verwirklichen.
Das Licht erweitert unser spirituelles Bewusstsein.

Mit gezielten Yogabewegungen stärken wir unsern Körper, unsere Organe und Kreisläufe, die mit diesen Elementen korrespondieren. 

 

 

Yogapraxis wirkt ähnlich, wie wenn der Reisbauer mit dem Spaten den Damm durchsticht. Der Bauer gibt dadurch den Anstoss, dass Wasser über die Felder fliessen kann und die Pflanzen zu wachsen und zu reifen beginnen. Dank dem Üben einer bestimmten Yogapraxis gibt der Mensch einen Anstoss auf sein Gesamtsystem, worauf eine Reaktion folgt. Heilungsprozesse können beginnen!