"Nutze die Stabilität und Bodenständigkeit von Tamas,
die Bewegung und Veränderung von Rajas,
um zur Klarheit und Reinheit des Sattva im Geist zu kommen."
Liebe Yogaschülerin
Lieber Yogaschüler
Im neuen Jahr beginnen wir mit einem spannenden Thema, mit den drei Gunas, die 3 Stricke, aus denen die Welt gewoben ist.
Alle Lebensphilosophien (Philo=Liebe & Sophie=Wissen) und so auch der Yoga, wollen den Menschen Wege zeigen, wie sie im Leben Leid vermeiden können.
Im Samkhya, einer alten Denkschule Indiens, wird das Konzept der 3 Gunas erklärt. Der Samkhya ist die theoretische Grundlage des Yoga. Der Yoga will uns in die Freiheit führen mit praktischen Methoden wie Asana, Pranayama, Meditation, mit denen es uns immer besser gelingt, zukünftiges Leid zu vermeiden.
Die Gunas zu erforschen, ist ein Mittel, uns selbst zu erkennen. Mit der Erkenntnis haben wir die Möglichkeit, die Gunas ins Gleichgewicht zu bringen und dadurch zukünftiges Leid zu vermeiden und frei zu werden.
Erinnere dich stets daran, dass ein Leben lang immer alle 3 Gunas in uns aktiv sind, aber in verschiedener Intensität wirksam sind.
Ich lade dich ein, dich und deine Gunas zu erforschen und in Harmonie zu bringen.
So freuen wir uns, aktiv einen Beitrag zu leisten für ein harmonisches, gesundes, freudvolles 2020.
Deine Yogalehrerin
Ursula Hauser
Yogapraxis wirkt ähnlich, wie wenn der Reisbauer mit dem Spaten den Damm durchsticht. Der Bauer gibt dadurch den Anstoss, dass Wasser über die Felder fliessen kann und die Pflanzen zu wachsen und zu reifen beginnen. Dank dem Üben einer bestimmten Yogapraxis gibt der Mensch einen Anstoss auf sein Gesamtsystem, worauf eine Reaktion folgt. Heilungsprozesse können beginnen!
