"Yoga heisst
Körper - Atem - Geist
harmonisch miteinander verbinden"
Liebe Yogaschülerin
Lieber Yogaschüler
Dankbar schaue ich zurück auf die wertvollen Yogastunden zum Thema
"Was macht eine Asana-Praxis aus"
Wir durften die Essenz von Yoga kennen lernen. Dass dieses Grundwissen nicht vergessen geht, habe ich die 5 Lektionen auf Video aufgezeichnet.
Das erste Video hat das Thema: die Qualität eines Asana
Beim zweiten Video geht es um die Qualität des Atems
Im dritten Video geht es um Kraft und Beweglichkeit
Im vierten Video möchten wir die Wirbelsäule erreichen; ihre Beweglichkeit, Lebendigkeit, Stabilität und Kraft spüren
Im fünften Video geht es um Achtsamkeit
Für mich ist jede Yogastunde eine Bereicherung, eine Freude. Das Feuer der Begeisterung soll dich anstecken auch wenn du per Video mitmachst. Als Weihnachtsgeschenk ist das erste Video auf meiner Homepage ersichtlich unter "Online Lektion".
Schenke dir gerade jetzt in der Adventszeit Momente für dich, für innere Ruhe und Gelassenheit. Yoga ist Nahrung für die Seele. Nicht warten bis morgen - jetzt einfach deine Yogamatte ausbreiten und mitmachen!
Möchtest du alle Yogalektionen mit allen Themen wie oben beschrieben, bestelle bei mir einen Stick zu Fr. 50.-, den du am Fernsehen, Computer oder I-Pad einstecken kannst und in deiner Stube Yoga üben kannst. Ist übrigens auch mal ein spezielles Weihnachtsgeschenk für Yoga-Begeisterte.
"Dein Weg nach innen lässt dich klarer sehen
wie tief du eingebunden bist in Schöpfung und Kosmos
Dein Weg nach innen führt dich zur Quelle deiner Freude
zu einer staunenden Dankbarkeit über das Geschenk des Lebens
Dein Weg nach innen beflügelt dich zu einem einfachen Leben
du verlierst dich nicht im Aussen und findest die Spur zum Glück"
Pierre Stutz
Im neuen Jahr soll Yoga dich auf dem Weg nach innen begleiten; ein Weg zu Dir Selbst - zu Gesundheit - Vitalität - Lebenskraft - Lebensfreude.
Ich begleite dich von Herzen gern.
Deine Yogalehrerin
Ursula Hauser
Yogapraxis wirkt ähnlich, wie wenn der Reisbauer mit dem Spaten den Damm durchsticht. Der Bauer gibt dadurch den Anstoss, dass Wasser über die Felder fliessen kann und die Pflanzen zu wachsen und zu reifen beginnen. Dank dem Üben einer bestimmten Yogapraxis gibt der Mensch einen Anstoss auf sein Gesamtsystem, worauf eine Reaktion folgt. Heilungsprozesse können beginnen!
