Individuelle Yogapraxis für deinen Alltag

"Yoga entfaltet seine Wirkung erst dann,
wenn die Übungspraxis den Wünschen und Möglichkeiten eines Menschen angepasst ist."
Desikachar

Im Einzelunterricht entwickeln wir gemeinsam eine Yogapraxis, welche auf ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist und in ihren Alltag integriert werden kann. So haben sie die einzigartige Möglichkeit zu Hause selbständig Yoga zu praktizieren, um ein tieferes Verständnis zu ihrem Körper, Atem und Geist zu erlangen. 

Der individuelle Yogaunterricht richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene und kann als Ergänzung zum Gruppenunterricht besucht werden. Es kann ihre persönliche Yogabegleitung sein, wenn sie viel unterwegs sind oder lieber zu Hause Yoga üben wollen.

Individuelle Yogapraxis empfehle ich um:

• die körperliche Beweglichkeit zu verbessern
• innere Ruhe zu finden mit Entspannungstechniken
• mental stärker zu werden
• belastbar und gelassen zu bleiben im Alltag
• Lebenskraft und Lebensfreude aus der innern Quelle zu schöpfen